Después de tener a tu bebé, el cuerpo cambia. El abdomen puede quedar más suelto, la cintura menos marcada y la espalda empieza a resentirse con las cargadas y las trasnochadas. Por eso muchas mujeres empiezan a buscar cómo comprar fajas postparto que realmente ayuden en la recuperación.

Pero aquí hay algo clave: no se trata de apretar por apretar. Se trata de elegir una faja que te dé soporte, te ayude a moldear poco a poco y acompañe tu proceso sin incomodidad.

En esta guía te explico qué debes tener en cuenta antes de comprar la tuya.

¿Por qué usar faja después del embarazo?

La faja postparto bien elegida puede ayudarte a:

• Dar soporte al abdomen mientras se recupera
• Mejorar la postura
• Disminuir la sensación de debilidad en el core
• Sentirte más firme al vestirte

Muchas mujeres sienten más seguridad y comodidad cuando usan una faja adecuada durante esta etapa.

¿Cuándo empezar a usar la faja postparto?

Depende del tipo de parto.

Parto natural

En la mayoría de casos se puede empezar a usar después de los primeros días, siempre que el médico lo autorice.

Cesárea

Es importante esperar la recomendación médica. La compresión debe ser progresiva y no debe generar presión directa sobre la herida.

Siempre es mejor consultar antes de iniciar el uso.

¿Qué características debe tener una buena faja postparto?

Aquí está lo realmente importante:

• Compresión media
  Ni muy suave que no haga nada, ni tan fuerte que incomode.
• Refuerzo abdominal
  Especialmente útil si sientes el abdomen muy débil o con diástasis leve.
• Soporte en la espalda
  Ayuda muchísimo con el dolor lumbar típico del postparto.
• Broches o ajustes graduables
  El cuerpo cambia semana a semana. Necesitas poder ajustarla.
• Tela cómoda y transpirable
  Vas a usarla varias horas al día, así que debe ser fresca y resistente.

¿Cómo elegir la talla correcta?

Este es uno de los errores más comunes.

No compres una talla menos pensando que así “funciona más”. Eso puede generar incomodidad y afectar la recuperación.

Elige tu talla real actual. Las buenas fajas están diseñadas para moldear progresivamente.

¿Cuántas horas al día se recomienda usarla?

Generalmente:

• Empezar con 4 a 6 horas
• Aumentar progresivamente según tolerancia
• No dormir con ella, salvo indicación médica

Cada cuerpo es diferente, así que escucha el tuyo.

Errores comunes al comprar faja postparto

❌ Elegir solo por precio
❌ Comprar talla menor
❌ Usarla sin autorización médica
❌ Pensar que reemplaza ejercicio
❌ No tener una segunda faja para alternar

Preguntas frecuentes

¿La faja postparto realmente ayuda a recoger el abdomen?

Sí, ayuda a dar soporte y a moldear visualmente mientras el cuerpo se recupera. No elimina grasa, pero sí brinda firmeza y soporte.

¿Puedo usar la faja todo el día?

Se recomienda empezar con pocas horas e ir aumentando progresivamente. En la mayoría de casos no se aconseja dormir con ella, salvo indicación médica.

¿La faja sirve para la diástasis abdominal?

En casos leves puede ayudar a dar soporte, pero no reemplaza ejercicios específicos ni tratamiento médico si la separación es mayor.

¿Cuánto tiempo debo usar la faja después del parto?

Depende de cada mujer, pero normalmente se usa entre 6 y 12 semanas, según evolución y recomendación médica.

¿Es mejor faja completa o cinturilla?

Si buscas soporte integral en abdomen y espalda, la faja completa suele ser mejor. Si ya estás en una etapa más avanzada y solo quieres definir cintura, la cinturilla puede ser suficiente.